带老人去青海,会有严重高反吗?需要提前准备什么?
1、对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议在出发前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病;
2、带老人出行,基本的药品要带上,有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物(行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品)。
3、海拔高日照强烈,空气干燥,请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
4、青海昼夜温差较大,旅游旺季全天温度在10~25度左右,一般四季的衣服都要准备好,长袖衣裤、羊毛衫、厚外套等衣服都带上,以防受凉感冒;
5、注意充分休息,初抵高原避免剧烈运动,禁烟酒,饮食宜节制。多休息、多喝水、多吃水果,有利于尽快适应高原环境;
6、刚到青海部分人会或多或少有高原反应(头疼、胸闷等),只要注意休息好饮食得当,一般来说过1--2天后,反应症状都会逐步减轻或消失。
7、轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。
严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗。
8、初到青海,尽量少洗澡或不洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡一般没有问题了。
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